Lekker op eigen niveau bewegen en werken aan een persoonlijke doel. Dat is de gedachte
achter Fit Totaal. Conditie verbeteren, spierkracht versterken, lenigheid bevorderen of afvallen
zijn hier voorbeelden van. Er wordt gewerkt in kleine groepen van maximaal 8 personen
onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut. Vooraf wordt er een intakegesprek
gehouden en krijgt u een conditietest / krachttest. Hierdoor kan er precies worden
bepaald op welk niveau u op dat moment zit. Vanuit dat niveau wordt er een trainingsprogramma
opgesteld. Gedurende de training krijgt u duidelijke uitleg van de oefeningen. De
fysiotherapeut observeert, corrigeert en past zo nodig het trainingsprogramma aan.
Fit Totaal vindt momenteel plaats op:
| Dinsdagochtend: | 10.15 – 11.15 |
| Dinsdagmiddag: | 12.30 – 13.30 |
| Dinsdagavond | 18.30 – 19.30 |
| Dinsdagavond | 19.30 – 20.30 |
| Woensdagavond | 17.30 – 18.30 groep Bronlaak |
| Donderdagochtend | 10.15 – 11.15 |
| Donderdagavond | 17.30 – 18.30 groep Bronlaak |
| Donderdagavond | 18.30 – 19.30 |
De kosten zijn:
Wij verwachten binnenkort ook op andere tijden Fit Totaal groepen te kunnen starten.